التعامل مع قلق الوسواس القهري في العمل

Obsessive Compulsive Disorder

ماهي كيفية التعامل مع قلق الوسواس القهري في مكان العمل؟

 

إذا كنت تعاني من قلق الوسواس القهري ، فسيكون من الصعب للغاية التعامل مع القلق في مكان عملك. يجب أن يكون كل واحد منا قد عانى من نوع من القلق في أي مرحلة من حياتنا.القلق هو رد فعل طبيعي وقياسي للتعامل مع التوتر في حياتنا

ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الوسواس القهري ، فإن القلق أمر مختلف تمامًا. هذا لأن الوسواس القهري في حد ذاته اضطراب قلق. القلق بالنسبة لهم أكثر تعقيدًا. في مكان العمل ، هذا صحيح بشكل خاص

إذا تم تشخيصك بالوسواس القهري ، فمن المحتمل أن تكون على دراية في قلق الوسواس القهري والأعراض التي عانيت منها. من الضروري أن تفهم هذا الاضطراب إذا شعرت أنك تفتقر إلى المعرفة. كما ذكرنا سابقًا ، فإن قلق الوسواس القهري يعتمد على القلق. غالبًا ما ينجم عن أفكار متكررة ولكن غير مرغوب فيها ، والتي تُعرف باسم الهواجس

 

قد يعاني مرضى قلق الوسواس القهري أيضًا من ميل نحو السلوكيات المتكررة. تُعرف هذه باسم “الإكراهات”. يشارك الأفراد المصابون بهذه الحالة في الغالب في أنواع مختلفة من العادات أو الطقوس

يعد عد الأشياء أو التنظيف بطريقة معينة بشكل متكرر مثالين على الوسواس القهري. إذا كنت تعاني من شيء من هذا القبيل ، فقد يؤثر ذلك على ذاكرتك وتركيزك في العمل مما يؤدي إلى ضعف الأداء. ستجد أن مسؤوليتك في العمل تتعرض للتهديد من خلال هذه الوساوس والإكراهات

قلق الوسواس القهري

قلق الوسواس القهري

ما هي طرق المواجهة قلق الوسواس القهري في مكان العمل؟

 

للتعامل مع الوسواس القهري ، فإن الإستراتيجية الأولى التي يجب أن تفكر فيها هي طلب المساعدة المهنية من معالج أو ممارسين طبيين لديهم خبرة في قلق الوسواس القهري

سيحاول هؤلاء الخبراء الكشف عن العوامل المسببة لاضطراب قلق الوسواس القهري لديك من خلال تطبيق طريقة علاج محددة مناسبة لك. إذا كنت تخشى أن يؤدي الوسواس القهري إلى قلق شديد ويؤثر على عملك ، فمن المهم جدًا إبلاغ قسم الموارد البشرية في مكان عملك. يجب ألا تتأثر حقوقك ورفاهيتك كموظف. إلى جانب ذلك ، تؤمن الشركات في الوقت الحاضر بدعم موظفيها لتحقيق التوازن بين العمل والحياة. ستضمن شركتك دعمك على طول الطريق ، على سبيل المثال إجراء ترتيبات خاصة ، مما يسمح بالمرونة لضمان حصولك على العلاج المناسب. أداء عملك هو ما يهمهم. سيفعلون ما هو أفضل لتلبية احتياجاتك طالما أنك تحافظ على جودة عملك

 

الاستنتاجات

من هذا الدليل ، يمكن التغلب على القلق في مكان العمل بنجاح إذا كنت تعرف السبل. ومع ذلك ، توقع أن تواجه صعوبات وتحديات. ليس من السهل التعامل مع قلق الوسواس القهري خاصةً عندما يتقاطع مع حياتك العملية. ومع ذلك ، فإن الشيء المهم هو أنه من الممكن التعامل مع الوسواس القهري أثناء وجودك في العمل. اتبع العلاج والنصيحة من قبل معالجك أو أخصائي طبي. كن مثابرًا ومنضبطًا. لا تستسلم. أيضًا ، استشر شركتك حتى يكونوا على دراية بحالتك ويعرفون أنك تعمل على التحسن. لا تخجل ، تحدث مع أصدقائك وزملائك في العمل. من الأفضل أن تكون في بيئة عمل تدرك حالتك. ستشعر بالتحسن وستتحسن بسرعة إذا كان لديك بيئة عمل صحية من حولك

 

يحدث قلق الوسواس القهري أكثر مما كنا نعتقد بالفعل. يأخذها بعض الناس باستخفاف ، على افتراض أنها ستختفي بمرور الوقت. حتى أن البعض يجدها مضحكة ، فالسلوكيات الغريبة والتكرار تبدو مضحكة في بعض الأحيان. ومع ذلك ، يجب أن يدرك الجميع أن الوسواس القهري أمر خطير بالفعل ويحتاج إلى معالجته ومعالجته على الفور

قلق الوسواس القهري صعب للغاية ، وغالبًا ما يكون غير مرئي جدًا أو واضحًا حتى يصبح خطيرًا. بمجرد حدوث ذلك ، غالبًا ما ينتهي الأمر بالناس إلى حبس أنفسهم في المنزل حيث يبدأ ذلك في التأثير على عملهم وحياتهم الاجتماعية ، مما يتسبب في إحراجهم. من ناحية أخرى ، على الرغم من أهمية الوعي العام  في قلق الوسواس القهري ، إلا أنه على الأقل ليس ضارًا بما يكفي لقتلنا. لا يزال من الممكن علاجه ، وفي نهاية اليوم ، هذا هو الأكثر أهمية.

يوفر مركزنا التحاليل النفسية المفصل بحالة المريض ورسم خطة علاج فردية خاصة به مع بعض البرامج التمارين الترفيهية و البدنية. يمكن أخذ العلاج النفسي المتخصص  مع ما يتناسب لحالة المريض سواء في العيادات الخارجية الداخلية ، اعتمادًا على متطلبات الدكتور المعالج ورغبات المريض.

يوجد في مصحة اسطنبول فريق يعمل باستمرار من أجل تحديث معلوماتنا ومن أجل جعلها أكثر اكتمالاً. ينغمس الناس في الكم الهائل من المعلومات المتاحة على الإنترنت وهذا هو السبب في أن مصحة اسطنبول قررت أن تمنحك المعلومات الأكثر تركيزًا ولكن كاملة

 

تواصل معنا الان لمساعدتك لبدء الطريق لحياة أفضل.

اقراء المزيذ عن قلق الوسواس القهري

 

اتصل بنا الان

 

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Comment: